Медитация — это погружение в себя. Общение сознания с телом на клеточном уровне.
Начиная с тренировок концентрации внимания на предмете, постепенно вы будете переходить на новый этап развития. Постепенно исчезнет ощущение собственного Эго и времени, а на смену придёт состояние полной осознанности, чувство слияния с окружающим миром.
Насладитесь состоянием — «просто быть».
Очень важно перед медитацией расслабить тело один из методов для расслабления описан в статье: Упражнения на расслабление
Эффекты медитации:
- медитация успокаивает ум;
- медитация улучшает эмоциональное состояние человека;
- медитация устраняет страхи, депрессии, агрессивность;
- медитация позволяет быстро выйти из стрессового состояния;
- медитация увеличивает физическую силу;
- медитация нормализует кровяное давление;
- медитация повышает устойчивость к различным заболеваниям;
- медитация открывает и развивает творческие способности.
Какие бывают виды медитаций?
Медитация на чакры, медитация на здоровье, медитация на любовь, на решение проблем с родными, на нахождение своего места в жизни… — в таком контексте можно перечислять до бесконечности. Поэтому я предлагаю несколько иную градацию:
- Пассивные медитации — это такие, при которых человек во время медитации является лишь наблюдателем и никаким образом не вмешивается в те образы, которые наблюдает.
- В активной медитации человек своим сознанием и волевым усилием меняет образы, которые ему не нравятся, на другие, более благоприятные. Часто медитации начинаются как пассивные, но потом переходят в активную фазу. Бывают активные (динамические) медитации в танцах, при чтении молитв, мантр и велений. Активная медитация является мощным инструментом воздействия на окружающий мир, для тех, кто умело этим пользуется.
- Медитации внутрь себя — это медитации прежде всего на своё сердце. Могут быть медитации на отдельные чакры и органы. Однозначно одно: медитировать внутрь себя наиболее доступно и безопасно.
Онлайн медитации, которые я провожу вместе с вами (один на один) направлены на решение той или иной задачи, проблемы. Основная цель, чтобы вы, находясь в моем энергополе, смогли увидеть, осознать и понять, что является причиной конфликта, непонимания или проблемы, которая вас волнует в этот конкретный момент.
Узнав, об истинных причинах ситуации, проще найти правильное решение. Решение продиктованное сердцем и душой.
Чаще всего это медитации для решения следующих тем:
- Прощение;
- Налаживание взаимоотношений с близкими, родными;
- Укрепление связи с Земной материальной энергией;
- Раскрытие энергетических центров;
- Избавление от сексуальных комплексов;
- Защита от внешнего влияния;
- Энергетическое дыхание;
- Отработка страха;
- Расширение сознания;
- Растворение кармы;
- Энергетическое оздоровление.
Результатами медитации является понимание себя и других, возможность посмотреть на ситуацию под иным углом, и найти нетривиальное решение.
Примеры медитаций которые можно проделать самостоятельно, хотя результаты при совместной работе более впечатлительны:
- Медитация - гармония меж земным и небесным
- Медитация гармоничное раскрытие и прокачка чакр
- Медитация «Цветок души»
- Медитация на пламени свечи
По договоренности: Вы можете получить запись в аудио-формате совместных онлайн медитаций, с целью cамостоятельного повторения и лучшего усвоения предлагаемой медитации.
Конфиденциальность гарантируется.
