Вход на сайт

Упражнения

Для самостоятельной работы
Раскрытие чакр

Развитие, раскрытие и прокачка чакр интересуют всех занимающихся духовными практиками. Гармоничное раскрытие чакр более редкое явления.

Чакры, и их значение это начальный этап познания себя на тонком уровне.

У всех учителей свои методы и техники, моя в отличается от обычных, так как в основе лежит гармонизация человека на духовно-материальном уровне.

Обычно человек начинает раскрытие и прокачку чакр с нижней чакры муладхары и постепенно поднимается до 6 аджны или 7 сахасрары, но по своему профессиональному опыту я заметил, что это не оптимальный вариант.
Так как при такой медитации идет сначала работа с материальным планом, а потом с духовным.

Гармоничное же сочетание материальной и духовной составляющей теряется.

Оптимальный вариант это гармонично раскрыть чакры, для этого смешать материальные и духовные энергии на уровне анахаты и постепенно отрабатывать чакры.

Гармония это равномерное сочетание материальной и духовной энергии в человеке.

Именно по этой схеме я и обучаю и именно такую практику предлагаю проделать.
Чакры
Итак – простейшая медитация для работы с чакрами:

  1. Раскрыть себя золотому потоку Неба (духовной энергией) – 8 чакра – 5-8 см над головой, и голубому потоку Планеты Земля (материальной энергией) – 0 чакра – 5-8 см под стопами;
  2. Впустить в себя эти энергии и смешивать их на уровне анахаты (4 чакры);
  3. Делать дыхательные упражнения анахатой – вдох энергий Земли и Неба в сердечную чакру и выдох вперед-назад раскрывая чакру в виде лепестков цветка, миним 9 раз;
  4. Следующая чакра для отработки манипура – 3, добавляем гармонично сбалансированной энергии земли-неба в манипуру и делаем прокачку уже данной чакрой, вдох-выдох. На вдохе наполняем чакру энергией, на выдохе выпускаем энергию раскрывая чакру. Опять цикл 9 раз;
  5. Потом вишудха, поднимаясь сознанием, от манипуры через анахату к вишудхе насыщаем сознание гармоничной энергией анахаты и проделываем аналогичное дыхательное упражнение 9 раз;
  6. В схожей манере после вишудхи поэтапно отрабтываются – свадхистана, аджна, муладхара, (с сахасрарой заниматься лучше только тем кто уже осознанно работал с ней - на начальном этапе не рекоммендуется);
  7. Финальный аккорд – продышка анахатой на вдохе набирая энергию в себя и на выдохе распределяя ее вокруг тела на расстояние 3-5 см.

Если схематично описать, то примерно выглядит так –   0 - 8 чакры, потом 4, 3, 5, 2, 6, 1, 7, 4 т.е. вниз – вверх поэтапно проходя через анахату заряжаясь энергией Земли-Неба.

Не забываем, что лучше упражнение делать на эмоциональном подъеме ра-дуясь (наполняйсь энергией Ра) …солнышко оно очень мягкое и приятное и как Матушка Земля нам помогает, так и Отец Солнце нам мило сияет и согревает и дарит улыбки.

Раскрытие и прокачка чакр является вводным этапом в программе саморазвития по которой я обучаю

Комментарии (4)

Спасибо, Василий! Обязательно попробую такую практику в своей группе:-)

  Вложения

В добрый путь Наталья

  Вложения

Не знаю как Вам, а мне при слове чакры хочется смеятся. Не могу я заставить себя серьезно относится к этому учению.

  Вложения

Странно у вас сайт о саморазвитии и тд, а вы не верите в то о чем говорите
я понимаю что вы говорите на своем сайте больше о материальной составляющей, но жизнь намного многообразней и удивительное рядом
чакры часть нас, по иному их еще можно...

Странно у вас сайт о саморазвитии и тд, а вы не верите в то о чем говорите
я понимаю что вы говорите на своем сайте больше о материальной составляющей, но жизнь намного многообразней и удивительное рядом
чакры часть нас, по иному их еще можно назвать нервные узлы, каждая чакра несет опр подсказки и по мере работы с собой и медитировании оч четко прослеживается эта взаимосвязь.
Более подробно о влиянии каждой чакры на жизнь человека [LINK=http://www.rich-soul.ru/stati/chakry-i-tonkie-tela/150-kratkaya-informatsiya-o-chakrakh-iz-proshlogo.html][B][U]тут[/U][/B][/LINK]
Я тоже вначале не оч верил, потом по мере своего развития осознавал что и как, и зачем и почему...

Подробнее
  Вложения
Комментарии отсутствуют

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий в качестве гостя. Зарегистрироваться либо авторизоваться.
Вложения (0 / 3)
Поделиться вашим местоположением