Развитие, раскрытие и прокачка чакр интересуют всех занимающихся духовными практиками. Гармоничное раскрытие чакр более редкое явления.
Чакры, и их значение это начальный этап познания себя на тонком уровне.
У всех учителей свои методы и техники, моя в отличается от обычных, так как в основе лежит гармонизация человека на духовно-материальном уровне.
Обычно человек начинает раскрытие и прокачку чакр с нижней чакры муладхары и постепенно поднимается до 6 аджны или 7 сахасрары, но по своему профессиональному опыту я заметил, что это не оптимальный вариант.
Так как при такой медитации идет сначала работа с материальным планом, а потом с духовным.
Гармоничное же сочетание материальной и духовной составляющей теряется.
Оптимальный вариант это гармонично раскрыть чакры, для этого смешать материальные и духовные энергии на уровне анахаты и постепенно отрабатывать чакры.
Гармония это равномерное сочетание материальной и духовной энергии в человеке.
Именно по этой схеме я и обучаю и именно такую практику предлагаю проделать.
Итак – простейшая медитация для работы с чакрами:
- Раскрыть себя золотому потоку Неба (духовной энергией) – 8 чакра – 5-8 см над головой, и голубому потоку Планеты Земля (материальной энергией) – 0 чакра – 5-8 см под стопами;
- Впустить в себя эти энергии и смешивать их на уровне анахаты (4 чакры);
- Делать дыхательные упражнения анахатой – вдох энергий Земли и Неба в сердечную чакру и выдох вперед-назад раскрывая чакру в виде лепестков цветка, миним 9 раз;
- Следующая чакра для отработки манипура – 3, добавляем гармонично сбалансированной энергии земли-неба в манипуру и делаем прокачку уже данной чакрой, вдох-выдох. На вдохе наполняем чакру энергией, на выдохе выпускаем энергию раскрывая чакру. Опять цикл 9 раз;
- Потом вишудха, поднимаясь сознанием, от манипуры через анахату к вишудхе насыщаем сознание гармоничной энергией анахаты и проделываем аналогичное дыхательное упражнение 9 раз;
- В схожей манере после вишудхи поэтапно отрабтываются – свадхистана, аджна, муладхара, (с сахасрарой заниматься лучше только тем кто уже осознанно работал с ней - на начальном этапе не рекоммендуется);
- Финальный аккорд – продышка анахатой на вдохе набирая энергию в себя и на выдохе распределяя ее вокруг тела на расстояние 3-5 см.
Если схематично описать, то примерно выглядит так – 0 - 8 чакры, потом 4, 3, 5, 2, 6, 1, 7, 4 т.е. вниз – вверх поэтапно проходя через анахату заряжаясь энергией Земли-Неба.
Не забываем, что лучше упражнение делать на эмоциональном подъеме ра-дуясь (наполняйсь энергией Ра) …солнышко оно очень мягкое и приятное и как Матушка Земля нам помогает, так и Отец Солнце нам мило сияет и согревает и дарит улыбки.
