Упражнения
Когда отношения не складываются, и не важно какого характера: дружеские, любовные, бизнес-партнёрство, то привычная модель поведения — искать причины и думать:
Друзья, когда вы чувствуете, что вами овладевает тревога и беспокойство, например, накануне какого-то события, которое является для вас важным, и вам хочется, чтобы оно прошло хорошо, – останьтесь ненадолго наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза, и представьте, что вы плывете по течению реки, а затем представьте, что это не водная река, а энергетическая. Вы в потоке благостной энергии.
- Дыхательная практика «Огненное дыхание»
- Медитативная аудио-практика «Исцеление душевных травм прошлого»
- Медитация на пламени свечи
Друзья, иногда по утрам мы ощущаем себя уставшими. Вроде бы после сна наоборот должны чувствовать себя отдохнувшими, а тут всё наоборот. Кто-то чувствует себя разбитым, уставшим, безрадостным, угрюмым, а у кого-то ощущение, что всю ночь «мешки таскали».
Откуда берутся эти ощущения? С чем они могут быть связаны?
Друзья, сегодня делюсь с вами интересной практикой, которая скрывает в себе колоссальные возможности.
Практику лучше всего проводить сразу после пробуждения
и перед сном.
