Данная медитация направлена на гармонизацию небесных и земных энергий в человеке на уровне сердца.
В статьях данной рубрики уже не раз писал о том, что анахата находится посередине между 3 высшими духовными чакрами, и 3 низшими материальными чакрами. Речь также шла и о цвете данной чакры.
Символ анахаты – логотип моего сайта.
Практика делится на 3 этапа:
Медитация — это погружение в себя. Общение сознания с телом на клеточном уровне.
Начиная с тренировок концентрации внимания на предмете, постепенно вы будете переходить на новый этап развития. Постепенно исчезнет ощущение собственного Эго и времени, а на смену придёт состояние полной осознанности, чувство слияния с окружающим миром.
Насладитесь состоянием — «просто быть».