Данное медитативное упражнение настраивает энергетику особым образом. Насыщая всё наше существо энергиями земли и неба, оно очищает нас от нежелательных энергий болезни, бедности, недостатка и настраивает на приём чистых энергий, которые привлекают к нам благополучие и достаток.

Это упражнение на первой стадии выполняется один раз в сутки, желательно на рассвете. Если не получается на рассвете, то можно в период восхода Луны. Но не стоит его делать перед сном. Так же это упражнение не стоит выполнять сразу после приёма пищи.

Когда все Образы станут ясными и чёткими, а ощущения от прохождения энергий по телу будут возникать легко и явственно, значит, вы уже хорошо потренировались. У кого-то на это уходит неделя, у кого-то больше. Ориентируйтесь по своим ощущениям.

Далее упражнение можно делать раз в неделю. Сроки устанавливайте себе уже самостоятельно.