9 ноября — День Принятия
Энергетика этого дня очень благоприятна для всех людей, кто настроен позитивно и несет свет и любовь в сердце.
В этот день желательно наблюдать за миром, стараться ощутить единство с ним, стремиться творить что-то новое, избегая любых разрушений.
Одна из основных задач данного дня - правильно принять то, что сегодня к Вам придет. От этого зависит очень многое.
Важно в этот день: быть в хорошем настроении, сделать доброе дело, думать добрые мысли.
Не стоит в этот день: менять работу или жилье.
Хороший день для самоисцеления и исцеления других.
Практики энергетическое очищение, работа с чакрами, практики связанные с разрушением препятствий на пути успеха.
«Огненное дыхание» дыхательная практика
Упражнение хорошо выполнять утром или после напряженного рабочего дня. Вы почувствуете, что к вам вернулись силы. Снимается усталость, а все токсические вещества буквально растворяются и вымываются свежей кровью, которая с огромной скоростью поступает в мозг. Спустя несколько минут клетки мозга восстанавливаются и заряжаются новой энергией.
- данная дыхательная практика тонизирует организм, выводит токсины, а также очищает энергетические каналы;
- хорошо сказывается на нервной системе — усиливаются потоки энергии в области головного мозга и в особенности лобной его части, освобождая энергетическую сеть от блоков и зажимов;
- укрепляются мышцы живота;
- происходит массаж внутренних органов;
- улучшается пищеварение.
На ментальном уровне практикующий «Огненное дыхание» избавляется от вредных отрицательных мыслеформ.
Сядьте с прямой спиной или по-турецки на полу. Подбородок подогнут к груди. Руки можете положить на колени. Глаза могут быть открыты или закрыты. Дышите через нос. Быстрый вдох и выдох. Вдох через нос – живот идет вперед. Выдох через нос – живот идет назад. То есть вы работаете с мышцами диафрагмы.
Если вы новичок, то ваша норма: 3 подхода по 10 вдохов. После выполнения каждого подхода следует передохнуть (обычно не более полутора-двух минут), а затем с ровным и глубоким дыханием приступить к следующему циклу.
