27 ноября — день Гармонии
Аффирмация дня: Я в потоке гармонии, радости, умиротворения. Я в Гармонии со своей Душой. Я в Гармонии со своим Духом. Я в Гармонии со своим Высшем «Я». Мои отношения с другими людьми становятся более гармоничными.
Задача дня: Рекомендуется соблюдать спокойствие, не нарушать никакими действиями внутреннего комфорта и мира в душе.
Энергия дня: спокойная, светлая, умеренная.
Рекомендации:
- Этот день светлый, гармоничный и спокойный
- Настройте себя на размеренный ритм, создайте у себя приподнято-радостное, но при этом ровное настроение, с которым и занимайтесь своими обычными делами.
- Настройтесь на ровное и размеренное течение событий, старайтесь никуда не спешить и ни из-за чего не беспокоиться.
- Постарайтесь сохранять спокойствие, а лишние эмоции трансформировать в творчество.
- Благоприятный день для свадебных церемоний, переезда, путешествий.
Практики дня: очищения, гармонизация ума, тела и психики, чтение молитв.
Медитация «Белый свет»
Белый цвет олицетворяет жизненную силу, снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли.
Белый цвет оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему, восстанавливает структуру мозговых костей, которые непосредственно связаны с нашим сознанием; очищает организм от шлаков
Данную медитацию лучше выполнять перед сном.
Лягте, расслабьтесь. Некоторое время наблюдайте за своим дыханием. Почувствуйте, как все ваше тело дышит. Переведите внимание на область между бровей и представьте белый свет, сосредотачивайтесь на нем некоторое время, затем начните его распространять по всему телу. Увидьте, что вы погружены в белое пространство, оставайтесь в нем некоторое время. Наблюдайте, что с вами происходит, наблюдайте за своим телом своими чувствами и ощущениями, если приходит что-то не очень приятное растворяйте это в белом свете. Постарайтесь не засыпать, но, если вы во время этой медитации заснете, это может быть только к лучшему. Когда почувствуете, что вы наполнены энергией белого света в достаточной степени, выходите из медитации мысленно, и постарайтесь заснуть с этим чистым состоянием.
