Вход на сайт

Архив статей

Читайте на здоровье!
25 ноября — день Противоречий

Аффирмация дня: Я ВЛАДЕЮ СОБОЙ И СВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ. Я обретаю внутренний покой и терпеливость. Я продолжаю идти к своим целям, не отвлекаясь на внешние искушения.

Задача дня: Будьте бдительны и думайте перед тем, как принимаете решение — в этот период оно несет судьбоносный характер.

Энергия дня: Способна усилить как ваши позитивные качества, так и умножить ваш внутренний негатив. Поэтому в этот день нужно стремиться делать добро, думать о хорошем.

Рекомендации:

  • Время преображения и наведения порядка в первую очередь внутри себя.
  • Возможно, кто-то или что-то будет провоцировать вас на проявление диссонансных эмоций. Не поддавайтесь этим провокациям.
  • Уходите от любых конфликтных ситуаций, не втягивайтесь в ссоры и споры.
  • Не поддавайтесь лени и апатии. Не поддавайтесь инстинктам, если они будут толкать вас к чему-то вредному для вас, или к каким-то излишествам. Постарайтесь не сделать ничего такого, о чем будете потом жалеть.
  • Неблагоприятный день для свадебных мероприятий.

Практики дня: очищение от шлаков, чтение молитв, энергетическая чистка дома, трансформация негативных мыслей эмоций.

Практика

Эта практика помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.

Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.

Написать в Telegram Написать в ViberНаписать в Whatsapp