Вход на сайт

Здоровье и Красота

Стоп стресс

Кто из нас с вами не знаком с темой стресса?! У каждого создаются ситуации, когда мы лицом к лицу сталкиваемся с этой проблемой. Как обычно человек реагирует на негативные ситуации?

У кого-то повышается давление, у кого-то учащается сердцебиение, кто-то становится вялым, апатичным, кто-то уходит в переживания с головой, кого-то эмоции раздирают на куски, кто-то мучается от обиды, кто-то впадает в уныние и уходит в депрессию.

Давайте попробуем разобраться, что такое стрессовая ситуация.

Лучше всего напитки готовить после медитаций, когда энергия которую вы излучаете более легкая, светлая, чистая.

Облепихово-мятный напиток с медом

1 горсть листьев облепихи, столько же листьев мяты, 3 литра кипятка, 0,5 стакана натурального меда.

Листья облепихи и мяты залейте кипятком и оставьте настаиваться в течение 5-ти часов. Затем процедите, добавьте мед и охладите. Чрезвычайно ароматно и вкусно!

Расслабьтесь, улыбнитесь, настройтесь на нечто приятное и светлое и ...

  1. Сполосните руки холодной водой, встряхните руками, чтобы освободиться от ненужной биоэнергии;
  2. Затем нужно встряхнуться всем телом и расслабиться. Несколько минут подышите глубоко и спокойно;
  3. Затем приступить к массажу верхней части головы. Для этого пальцами нужно делать царапающие движения по направлению от шеи к макушке. Переходим к следующему элементу массажа
  4. Делаем все-то же самое, но только постукиванием;