Ноябрь 2015. Четвёртая неделя. Рекомендации и практики

november 4

Основные темы этого цикла: трансформация, развитие, интуиция, общение.

Друзья, настала пора самым активным образом применять все знания, которыми вы обладаете — каждый день, в каждой ситуации, в каждом мгновении. Будьте готовы к переменам на самом глубинном уровне! Настало время пройти определённые этапы трансформации и выстроить новую «программу» своей жизни. Старайтесь замечать изменчивость во всём — как в себе, так и в окружающем мире, чтобы вовремя определить, когда и что нужно менять.

Всем нам предстоит пройти процессы «развязывания узлов» — самых разных, и в разных областях жизни. следует уделить больше внимания духовным практикам, медитациям, специальным физическим и дыхательным упражнениям, которые укрепляют не только тело, но и дух.

Если вы стремитесь достичь значительного прогресса в каком-либо деле, перестаньте предаваться фантазиям и уповать на чудо, лёжа на диване. Помните о том, что своими намерениями вы создаёте собственное будущее — сосредоточьтесь на долговременных ценностях вместо краткосрочных удовольствий. И пусть вас не останавливает то, что здесь и сейчас на воплощение ваших планов, быть может, пока не хватает ресурсов — если цель достойна, и деньги, и нужные люди придут.

Друзья, сейчас идеальное время для творчества в любом виде: пишите, медитируйте, рисуйте, общайтесь — в общем, творите! Используйте свои дарования по максимуму, чтобы привнести что-то новое в каждый день своей жизни.

22 ноября — день Сердца и любви

Аффирмация дня: Я открываю свое сердце, радуюсь и делюсь радостью с другими.

Задача дня: Любовь, самосовершенствование, духовность. Помогать другим, обратить внимание на доброту в этом мире.

Слушаем, вдохновляемся, созидаем!!! (03:31)

Энергия дня: День мягких и теплых энергий. День открытого любящего сердца.

Рекомендации:

Подходящий день для любого рода благотворительности
Поблагодарите всех, кто сделал вам хотя бы каплю добра. Поблагодарите жизнь за то хорошее, что у вас есть, и за те уроки, которые она вам предлагает пройти.
Противопоказано злиться, конфликтовать.
Противопоказано сетовать на жизнь и жаловаться. Особенно вредно жалеть себя.
В этот период не нужно проявлять поспешность и напористость, всё должно идти естественным путём, своим чередом
Хороший день для бракосочетаний и помолвки.

Практики дня: Это благоприятный день для молитвенных практик, для глубоких медитаций, направленных на сердечный центр.

Упражнение «Сердечный разговор»

Найдите время, чтобы в спокойной обстановке поговорить со своим сердцем. Сердце — это центр, сердцевина вашей сути, через сердце мы налаживаем контакт со своим Божественным Я. Сердце, как и любой другой орган, обладает собственным сознанием. Но сердце — гораздо более чуткий орган, чем другие.

Направьте своему сердцу как можно больше любви и нежности. Омойте его потоками чистых и светлых энергий. Очень нежно и ласково пожелайте ему здоровья, любви и добра. Поблагодарите его за то, что оно хорошо Вам служит, что оно такое чуткое и нежное. Может быть, Вашему сердцу чего-то не хватает, что-то его беспокоит? Вы можете спросить сердце об этом. Прислушайтесь — возможно, на уровне интуиции Вам удастся понять ответ.

Попросите прощения у своего сердца, если в прошлом ранили его тяжелыми переживаниями и негативными эмоциями. Пообещайте, что будете беречь его, что не станете больше травмировать негативными энергиями.

Разговаривая с сердцем, вы налаживаете контакт между телом и Духом. Ваш организм становится более осознанным, наполняется Божественными энергиями, а значит, вы способствуете омоложению и оздоровлению и сердца, и организма в целом.

Когда сердце открыто, мы не только можем дарить любовь, но и способны её получать.
Когда сердце открыто, любовь не может остаться безответной.

23 ноября — день Исцеления Прошлого

Аффирмация дня: Все ситуации, которые возникают сегодня, дают мне возможность решить давно забытые вопросы и оставить их в прошлом, чтобы уверенно двигаться в будущее.

Задача дня: Преобразовать старое в новое, выйти на новый уровень сознания и жизни, активно действовать, обновиться.

Энергия дня: Позволяет работать с ситуациями прошлого, убирая воздействие негативной энергии прошлых событий.

Рекомендации:

Хорошо усваивается любая информация. Полезно заниматься самообразованием, получать новые знания.
Обостряется интуиция, можно получить прозрения и откровения. Можно понять то, что долго было недоступно для понимания.
Можно понять что-то важное о себе и о мире, если сформировать соответствующее намерение.
Может прийти новое понимание старых проблем. Соответственно этому найдутся способы их решения, порой неожиданные, но действенные.
Можно найти новые цели, новые возможности, новые перспективы.
Могут нахлынуть не самые приятные воспоминания о прошлом. Не отгоняйте их. Это знак: надо найти время, чтобы заняться работой над собой и нейтрализовать застарелые диссонансные энергии.
Можно освободиться от груза прошлого и начать новый этап жизни — с новым пониманием себя самого и перспектив своего развития.
Если хотите лучше понять другого человека, наладить взаимоотношения — поговорите с ним. Этот день способствует взаимопониманию.
Хороши все лечебные, профилактические и оздоровительные мероприятия.
Плодотворный период для различных видов творчества, для решения финансовых вопросов.
День хорош для заключение семейного союза.

Практики дня: полезны массажи и водные процедуры, очищающие практики, дыхательные упражнения, изготовление, заряд талисманов(круглых), налаживайте контакт со своей Душой.

Практика «Цветок Души»

Ваша душа — и есть прекрасный цветок, который жаждет расцвести, раскрыться. Позвольте себе это в медитации — и Вы почувствуете перемены и в самом себе, и в своей жизни.

Примите удобную позу, закройте глаза.

Представьте, что Вы мягко покачиваетесь на волнах энергии Вселенной. Это теплые, приятные волны.

Дышите ровно и размеренно, и представляйте, как с каждым вдохом у вас в груди расцветает прекрасный цветок.

Это может быть лотос, или роза, или любой другой цветок, но он не реальный, а скорее энергетический — созданный из света. Он очень нежный, полупрозрачный, искрящийся, переливающийся, сияющий разными оттенками цвета. Каждый его лепесток — словно легкое, не обжигающее пламя.

Представьте, как открываются лепесток за лепестком — открываются навстречу миру, цветок абсолютно уверен, что мир встретит его любовью.

Представьте, что Вы становитесь таким раскрывающимся цветком. Дышите полной грудью и чувствуйте радость. Испытайте восторг раскрытия, расцвета красоты, явления себя миру.

Аудио практика «Исцеление душевных травм прошлого» (13:47)

Выполняйте это медитативное упражнение тогда, когда вы ощущаете хотя бы малейший дискомфорт в вашем физическом и/или душевном состоянии — именно так проявляет себя скрытая душевная травма, готовая к отработке.

24 ноября — день Призыва

Следует быть внимательными и следить за тем, что с вами происходит в этот день, к чему вас призывают, на что провоцируют. По этому призыву вы оцените тот уровень, на котором находитесь.

Аффирмация дня: Сегодня я работаю с информацией и получаю знания.

Задача дня: Определить направление, по которому будете двигаться дальше.

Энергия дня: Насыщенная, активная.

Рекомендации:

Лень и бездействие сегодня губительные качества, энергия располагает к работе.
В этот день хорошо заниматься организационными вопросами. Также можно работать с информацией и документами.
Сегодня можно буквально начать новую жизнь — внести какие-то кардинальные перемены в ваш образ жизни, например, поменять работу, местожительство, пойти учиться, заняться спортом, изменить характер питания, начать вести более здоровую жизнь, и т. д.
Любое дело, начатое в этот день, имеет очень большие шансы на успех.
Обстоятельства будут сами подталкивать вас к тому, что именно сейчас важнее всего сделать.
Благоприятное время для свадебного торжества.

Практики дня: энергетическое очищение, в том числе и очищение дома, созерцание.

Техника энергетического очищения (через дыхание)

Оздоровительный эффект: восстановление душевного равновесия; снятие хронического стресса; избавление от головных болей; нормализация кровообращения; регуляция процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

Исходное положение: сесть на коврик, скрестив ноги. Голова, шея и туловище должны находиться на одной прямой. Можно практиковать эту технику, сидя на стуле.

Выполнить медленный спокойный вдох и выдох через нос. Большим пальцем правой руки зажать правую ноздрю и выполнить медленный спокойный вдох через левую ноздрю. Закрыть средним пальцем правой руки левую ноздрю, открыв при этом правую ноздрю, и выполнить медленный выдох через правую ноздрю. Не меняя положения пальцев, выполнить медленный спокойный вдох через правую ноздрю. Большим пальцем правой руки закрыть правую ноздрю, открыв левую, и выполнить спокойный медленный вдох через левую ноздрю.

Это один цикл техники. За один сеанс таких циклов нужно выполнить пять.

***

Во время каждого из пяти циклов сеанса дышите плавно, не делая пауз. Сосредоточьте внимание на органах дыхания. Каждый цикл обязательно должен начинаться со вдоха через левую ноздрю. Продолжительность вдоха и выдоха должна быть одинаковой.

25 ноября — день Противоречий

Аффирмация дня: Я ВЛАДЕЮ СОБОЙ И СВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ. Я обретаю внутренний покой и терпеливость. Я продолжаю идти к своим целям, не отвлекаясь на внешние искушения.

Задача дня: Будьте бдительны и думайте перед тем, как принимаете решение — в этот период оно несет судьбоносный характер.

Энергия дня: Способна усилить как ваши позитивные качества, так и умножить ваш внутренний негатив. Поэтому в этот день нужно стремиться делать добро, думать о хорошем.

Рекомендации:

Время преображения и наведения порядка в первую очередь внутри себя.
Возможно, кто-то или что-то будет провоцировать вас на проявление диссонансных эмоций. Не поддавайтесь этим провокациям.
Уходите от любых конфликтных ситуаций, не втягивайтесь в ссоры и споры.
Не поддавайтесь лени и апатии. Не поддавайтесь инстинктам, если они будут толкать вас к чему-то вредному для вас, или к каким-то излишествам. Постарайтесь не сделать ничего такого, о чем будете потом жалеть.
Неблагоприятный день для свадебных мероприятий.

Практики дня: очищение от шлаков, чтение молитв, энергетическая чистка дома, трансформация негативных мыслей эмоций.

Практика

Эта практика помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.

Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.

26 ноября — день Равновесия

Аффирмация дня: Сегодня я направляю свет во все, чего касаюсь. Сегодня я несу свет везде, куда иду. Я дарю свет — и мир отвечает мне тем же.
Я направляю свет на все проявления агрессии, обиды, злости, страха, тревоги и прочих диссонансных энергий. Я высвечиваю и растворяю в свете все эти энергии, отказываюсь от любых эгоистических проявлений, ложных желаний, всего, что создает драмы в жизни.

Задача дня: сохранить состояние гармонии и равновесия.

Энергия дня: очищающая, обновляющая.

Рекомендации:

День предназначен для созерцания, медитации, стремления к свету, гармонии, как внутренней, так и внешней, к умиротворению, душевному комфорту.
Важно поддерживать себя в хорошем расположении духа и не допускать приступов грусти или тоски.
Следуйте естественному потоку жизни. Займитесь текущими делами.
Не совершайте необдуманных поступков, избегайте резких перемен.
Делайте то, что способствует спокойствию и умиротворению — слушайте негромкую спокойную музыку, прогуляйтесь по парку, или займитесь своим любимым делом, если оно умиротворяет и успокаивает вас.
Полезно в этот день заняться уборкой, стиркой — теми делами, которые способствуют очищению пространства вашей жизни.

Практики дня: прощение себя и других, очистительные практики, сеансы ароматерапии.

Эфирные масла и энергетика человека

Считается, что эфирные масла могут не просто очищать и восстанавливать энергетическое поле человека, но и защищать его от негативного влияния окружающей среды.

Эфирные масла обладают селективным воздействием на энергетику человека.

Когда мы вдыхаем аромат эфирного масла, положительная энергия эфирных масел растений разрушает энергетические блоки и одновременно выстраивает защитный экран.

Ароматерапевтический сеанс

После общения с «тяжелыми» людьми, после конфликтов, после стрессов придя домой примите душ (немного геля для душа+ три капли эфирного масла можжевельника или шалфея).

Можно нанести масло можжевельника на рефлекторные точки: виски, за ушами, затылочную и теменную ямки — и слегка помассировать.

Масло можжевельникапомогает справиться с напряжением. воздействует на нервную систему — укрепляющее и тонизирующее. На эмоциональном уровне оно помогает перебороть апатию, ленивость, сонливость, необоснованные переживания и страхи, настраивает на позитивный лад.

Масло шалфея способствует снятию напряжения и устранению симптомов депрессивных состояний.

27 ноября — день Гармонии

Аффирмация дня: Я в потоке гармонии, радости, умиротворения. Я в Гармонии со своей Душой. Я в Гармонии со своим Духом. Я в Гармонии со своим Высшем «Я». Мои отношения с другими людьми становятся более гармоничными.

Задача дня: Рекомендуется соблюдать спокойствие, не нарушать никакими действиями внутреннего комфорта и мира в душе.

Энергия дня: спокойная, светлая, умеренная.

Рекомендации:

Этот день светлый, гармоничный и спокойный
Настройте себя на размеренный ритм, создайте у себя приподнято-радостное, но при этом ровное настроение, с которым и занимайтесь своими обычными делами.
Настройтесь на ровное и размеренное течение событий, старайтесь никуда не спешить и ни из-за чего не беспокоиться.
Постарайтесь сохранять спокойствие, а лишние эмоции трансформировать в творчество.
Благоприятный день для свадебных церемоний, переезда, путешествий.

Практики дня: очищения, гармонизация ума, тела и психики, чтение молитв.

Медитация «Белый свет»

Белый цвет олицетворяет жизненную силу, снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли.

Белый цвет оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему, восстанавливает структуру мозговых костей, которые непосредственно связаны с нашим сознанием; очищает организм от шлаков

Данную медитацию лучше выполнять перед сном.

Лягте, расслабьтесь. Некоторое время наблюдайте за своим дыханием. Почувствуйте, как все ваше тело дышит. Переведите внимание на область между бровей и представьте белый свет, сосредотачивайтесь на нем некоторое время, затем начните его распространять по всему телу. Увидьте, что вы погружены в белое пространство, оставайтесь в нем некоторое время. Наблюдайте, что с вами происходит, наблюдайте за своим телом своими чувствами и ощущениями, если приходит что-то не очень приятное растворяйте это в белом свете. Постарайтесь не засыпать, но, если вы во время этой медитации заснете, это может быть только к лучшему. Когда почувствуете, что вы наполнены энергией белого света в достаточной степени, выходите из медитации мысленно, и постарайтесь заснуть с этим чистым состоянием.

28 ноября — день Радости

Аффирмация дня: Радость - есть особая мудрость. Я проживаю сегодняшний день в радости.

Задача дня: Это день обретения внутренней свободы, накопления, плодородия, радости бытия.

Энергия дня: Этим днём управляет женская энергия Инь, поэтому он считается женским. Сегодня благоприятно всё, что несёт в себе радость.

Рекомендации:

Спланируйте день так, чтобы в основном его составляли приятные занятия.
Делайте сегодня то, что хорошо получается, что приносит удовлетворение.
День благоприятен для заключения браков.
Развлечения, увеселения, все виды отдыха в этот день способны доставить большое удовольствие. Дозволяются как дружеские посиделки, так и активные виды отдыха, танцы, спорт.

Практики дня: направленные на ощущение внутренней, сердечной радости.

Упражнение «Ищите радость во всём»

Задайтесь целью искать и находить вокруг себя поводы для радости. Прямо сейчас спросите себя: «Чему бы порадоваться?» Оглянитесь по сторонам — и порадуйтесь тому, что видите.

Это знакомые и любимые вещи, это привычная или новая обстановка, это то, что кажется таким обыденным, или, напротив, необычным, но в любом случае вы можете порадоваться просто тому, что все это существует, что вы это видите, что можете чувствовать, осязать, дышать, ходить.

Пусть ваш девиз сегодня будет: «Лучше радоваться тому, что есть, чем мечтать о том, чего нет».

Заметьте, как улучшится ваше настроение после такой практики. Мир не изменился, изменилось лишь ваше восприятие мира. А настроившись на радость, вы и в самом деле начнете притягивать к себе радостные события.

Мотивирующая песня в исполнении Александра Калягина (02:45)

29 ноября — Зеркальный день

Окружающая действительность является как бы зеркальным отражением нашей внутренней сущности, наших помыслов и поступков.

Аффирмация дня: Каждый, входящий в мою жизнь, несет с собой какое-то важное послание. Иногда это жизненный урок. Иногда это добрая весть, свидетельствующая, что все в моей жизни правильно и я на верном пути. Иногда это подсказка, что мне нужно повернуть в другую сторону или даже вернуться назад.

Задача дня: Сегодня Вселенная помогает увидеть себя и свою жизнь со стороны. Важно правильно понять события, трезво взглянуть на происходящее и сделать соответствующие выводы.

Энергия дня: Энергии дня способствуют отработке диссонансных энергий. Осознавайте и нейтрализуйте их по мере проявления.

Рекомендации:

Учитывайте, что сегодня мир внешний — отражение мира внутреннего.
Будьте внимательны к знакам Вселенной и словам окружающих вас людей.
Не идите на поводу у негативных эмоций, избегайте конфликтов и не сердитесь на других людей.
Может нахлынуть лень и апатия — не поддавайтесь, старайтесь вопреки всему быть активным. Нужна хотя бы умеренная физическая нагрузка, иначе застой энергий может привести к болезням.
Не пытайтесь в этот день каким-то образом проявить самонадеянность и эгоцентризм: последствия могут оказаться слишком неприятными.
Занимайтесь творчеством, больше отдыхайте и наблюдайте за миром вокруг вас.

Практики дня: созидающие, направленные на внутреннею работу, созерцательные медитативные практики. Приводите свои «внутренние зеркала» в порядок, чтобы не оказаться в «королевстве кривых зеркал».

Константин Никольский «Зеркало мира» (05:08)

30 ноября — день Освобождения

День избавления от всего ненужного и отжившего: груза прошлого, ненужных отношений, старых ран и обид. В этот день любому человеку необходимо внимательно посмотреть внутрь себя, проанализировать свои мысли и поступки.

Аффирмация дня:

Источник любви и света укрепляется во мне.
Я щедро заполняю мир вокруг себя любовью и светом.
Сегодня своей силой и энергией я создаю себе самую мощную защиту.
Я контролирую себя и не поддаюсь негативным влияниям этого дня.
Сегодня я обрываю ненужные связи и отпускаю прошлое.

Задача дня: Проститься с прошлым, использовать энергию дня для очищения на всех уровнях.

Энергия дня: тяжёлая и напряжённая, ведь период очистки всегда сопровождается не самыми приятными ощущениями.

Рекомендации:

Лучше провести день в спокойствии и уединении, чтобы избежать вредных влияний, на которые провоцирует энергия этих лунных суток.
Ограничьте общение до минимума, и особенно избегайте корыстно настроенных людей, которые хотят от вас только что-то получать, ничего не давая взамен.
Не ведите никаких серьёзных разговоров, не выясняйте отношения, не ссорьтесь — ссоры, начатые в этот день, в последствии будет очень трудно погасить.
Не начинайте новых дел.
Не совершайте ответственных поступков.
Отложите серьёзные и важные дела.
В этот день особенно страдает психика человека. Усиливается нервозность и подверженность стрессам
Очень желательны в этот день все очистительные мероприятия, а также общение с природой.
День крайне неблагоприятный для заключения брака и помолвки.
День неблагоприятный для любых финансовых операций, работы с деньгами, продажи/покупки недвижимости. Нельзя брать в долг, отдавать долги.
Это не подходящее время для смены места работы. Проводить переговоры можно, а вот заключать договора не рекомендуется.
В конце дня рекомендуется обязательно принять душ, чтобы смыть с себя негативную энергетику этого дня.

Практики дня: покаяние, очищение пространства, медитации на огонь, защитные практики.

Вход на сайт

Биоэнеогетика